小學五年級心理輔導活動課最佳方案
- 更新時間：2011-04-15
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計劃方案
以下是為您推薦的《小學五年級心理輔導活動課最佳方案》，希望能對您的工作、學習、生活有幫助，歡迎閱讀參考！
2010年小學五年級心理輔導活動課最佳方案
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與依賴說再見…………………………………………………………2
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自信不倒翁……………………………………………………………8
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為自己的學習號脈……………………………………………………11
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取人之長，補己之短…………………………………………………15
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男生 女生 對對碰……………………………………………………19
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讓心情永遠晴朗………………………………………………………22
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學會堅強………………………………………………………………25
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走向父母………………………………………………………………29
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握手挫折朋友…………………………………………………………34
10、考試秘方…………………………………………………………… 38
1、與依賴說再見
活動分析：
獨立自主是健康人格的表現之一。從小培養學生學會獨立生存的技能，對將來的學習、生活、工作等方面都將產生重要影響。而目前小學生多為獨生子女，在家庭、學校生活等多層面中表現出不同程度的依賴性。依賴性強的人，往往不能形成自己獨立的人格，遇到問題時，自己不積極動腦筋，易產生從眾心理，如果得不到及時糾正，發展下去有可能形成依賴型人格障礙，依賴性過強的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內心缺乏安全感，容易產生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應，影響他們的身心健康。因此，培養學生獨立自主和獨立意識是非常必要的。
在本節課的教學中，本著充分發揮教師的主導作用，引導學生積極主動參與，通過對“案例”的對比、分析，培養學生獨立思考，并自我剖析，以達到克服依賴情緒和依賴思想的輔導目的。
活動目標:
1、通過各種案例的對比、分析，培養學生獨立自主的意識。讓學生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學會生存的技能，對自己的生活、學習等方面都將產生重要的影響。
2、使學生了解學習生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感。
活動形式：師生互動 談話交流 小組討論 情境體驗 分析案例
活動對象：小學五年級
活動準備：學唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等。
活動過程：
《幸福拍手歌》音樂起，學生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動。
一、談話交流（導入）
同學好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師希望能和你們在這里度過輕松、愉快的40分鐘。平時老師對你們不太了解，今天想借這個機會我們來溝通交流一下，有關“依賴”的話題---與依賴說再見。你們在家有獨自一個人過的時候嗎？一般是在什么時候呢？晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨自在家需要自己煮飯吃嗎？剛才我們通過交流，知道你們同學中有些是很勇敢的，很獨立的，這是非常好的。有些同學當爸爸媽媽不在的時候，心理有感到不安、焦慮、著急的現象，這是依賴心理的表現，在你們同學中也是普遍存在的。下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨自一個人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。
二、分析體驗“依賴”在生活中產生的不良后果。
（一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學會分析幫助有依賴思想的璐璐
情節：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。
（二）提問：
1、看了璐璐單獨一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看）
（璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學來跟她玩，就不會害怕了。……）
2、璐璐怎么會變成這樣呢？請同學們幫助分析一下。
（平時媽媽包辦太多，沒有從小培養她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。）
3、請你們給璐璐提提建議。
（璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經常培養璐璐獨自生活的能力，不要什么事都包辦做了。）
4、如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學們談自已的生活經驗。
師小結：可見同學們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學會獨立生活是很重要的。
5、類似像璐璐這樣的現象，如果不及時糾正會怎么樣呢？
（學生得出如下結論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔心、有壓力，還會影響身心健康的。）
師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負擔、一種壓力。
6、我們要怎樣來克服依賴思想呢？
（引導學生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨立。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學著做，要不怕困難。）
師小結：對，同學們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨立。剛才我們談了生活上存在的依賴現象，并知道怎么去克服它。那么同學們在學習上是否也有依賴思想（依賴現象）呢？你們想一想。
三、分析體驗“依賴”在學習中造成的后果.
（一）啟發學生說出學習中存在的依賴現象
（在家做作業時，邊做邊玩，需要家長監督才能完成作業。拿練習冊后面的答案來對作業，養成依賴和不自覺做作業的習慣。看到難題不想動腦筋，馬上就要去問同學或老師。……）
（二）請看一組圖片并分析。（一張是學生考試偷看的漫畫；另兩張是學生在互相抄襲作業）
1、你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現象？
2、他們為什么要這樣呢？（不會做、不想做、作業沒完成怕老師（家長）批評）
3、在學習過程中如果有這些依賴現象，會有什么后果呢？
學生分析如下：作業時邊做邊玩,要依賴媽媽監督,這樣很浪費時間,自己就沒時間看課外書,沒時間復習老師講課的內容，學習成績也會下降。做作業有依賴性，不自覺，久而久之，學習成績就會下降了。抄襲作業不獨立思考,學習成績就會越來越差.將來考不上中學，考不上大學。不好好學習，沒有文化知識，將來就會找不到工作，沒辦法養活自己。
4、你們想對他們說什么呢？如何克服學習上的依賴行為？
師：同學們，如果有這樣的現象，通過剛才我們的分析和幫助，我相信一定會改正的。
老師小結：以上的分析說明：不管是生活上還是學習上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說再見，克服依賴的思想，樹立信心，就能在生活上學會自理，學習上學會獨立思考。一定會成為一個優秀的好學生。
（好！現在我們來看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領的。）
四、分析擺脫依賴，走向成功的案例
（一）看小短片：《小鷹成功了》 （對比教育輔導）
情節：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學會飛翔。
提問：
1、看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢?
（在媽媽鼓勵培養鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了）
2、老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學習飛翔用意是什么？小鷹開始的時候表現怎樣？后來呢? （充分讓學生展開討論）
并得出如下結論：媽媽想讓小鷹快點學會生存的本領；媽媽想從小培養鍛煉小鷹的膽量；小鷹學會飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時候表現得很依賴、害怕、恐懼、差點要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。
3、看了這個案例，你們能不能談談平時爸爸媽媽是怎么培養你做事的？（你經歷了什么樣的學習過程？）
4、通過上面的分析，要學會做一件事要經歷一個什么樣的過程？
（都會經歷從不會到會的過程，只要不斷嘗試，就會成功）
小結：不論是人在學習做事，還是動物學習生存本領，都要經歷從不會到會（失敗到成功）的過程，只要有信心，擺脫依賴，堅持鍛煉，最后一定會成功的。
師：當我們第一次成功地做好一件事，心里會感到怎樣呢？
生：感到特別高興，特別自豪。
師：是的！現在就來分享一下獨立生活給我們帶來喜悅的心情。
四、聯系生活 分享獨立做一件事的快樂心情
（一）觀看情境案例《今天我當家》
情節：妍潔媽媽不在家，她邀請了幾個同學到家里自己包餃子，過了一個快樂的星期天，非常開心。
瞧，她們吃著自己包的餃子多開心呀！
1、她們在包餃子過程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的？
2、你們在生活中，有沒有自己獨立想辦法解決的事或者說獨立完成一個任務，讓你感到很開心，很自豪的？（在小組先互相分享一下。）
先讓同學們分小組互相分享快樂事，再請個別分享給全班聽。
師：同學們，平時學會獨立完成一件事是多么重要呀！它不僅能讓我們心里感到愉快，還會增強我們的自信心。
師：是啊！人如果脫離了依賴，學會了生存本領，遇到問題時，就能冷靜面對，關鍵的時候，還會逃生自救，甚至會做出讓人感到震憾的事來。下面我們來看一個這次四川大地震中涌現出一個年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請同學們用心去感受。
五、分享具有獨立人格的感人故事。
（一）觀看案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事
情節：九歲半的林浩是四川地震災區汶川縣映秀漁子溪小學的二年級學生，他的班級有31名學生，汶川里氏8.0級地震發生后，只有10名左右的學生逃生，而其中兩名學生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學，并被塌方砸傷了胳膊。
（二）提問：
1、看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。
2、你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？（冷靜、穩重、獨立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴、學會獨立生活的好孩子，才能在危難關頭鎮靜自若，舍己救人。）
3、現在你想對他說什么？ “真了不起”、“向他學習”……
小結：可見，人擺脫依賴，學會獨立，學會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應對。我們為小林浩的勇敢行為感到自豪和驕傲。
六、總結
同學們愉快的40分鐘很快就過去了，現在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。（教師用號召性的語氣說）要想成為小林浩這樣的人，請站起來（全班站起）；有決心與依賴說再見的同學舉起手來（全班有力地舉起手）。非常好！老師也送給同學們一句話共勉：（看大屏幕，請大家用堅定的語氣讀一遍）“只要我們有一顆堅強的內心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人。”
活動延伸：
1、取得家長的配合。請家長來擔當“監督員”，使孩子養成自己該干的事要自己去干的習慣，如穿衣、洗碗、打掃衛生等。
2、在學校中盡量給孩子提供一些擔任班級工作的機會，以增強主人翁的意識，使他們有機會去面對問題，能夠獨立地拿主意，想辦法，增強自己獨立的信心。要鼓勵學生多參加集體活動，學會幫助他人。
3、在班級中，根據家長和同學們的反饋意見，開展 “獨立之星”評選活動。
2、自信“不倒翁”
【活動目的】
1、幫助學生了解影響自信心不足的原因；
2、鼓勵學生有意識地培養自信心。
【活動分析】
我多年任五年級的教學工作，在工作中我發現很多孩子缺乏自信心。課堂上會的問題卻不敢發言，就連上臺唱首歌這樣簡單的事，也有很多同學往后縮，在每學期舉行的班干部、隊干部及課代表競爭上崗的活動中，總會出現這樣的現象：許多在老師的眼里有能力的孩子，卻不敢嘗試，問其原因，都認為自己的能力不足，害怕競爭失敗。針對這些情況，我設計了自信“不倒翁”這堂課，讓學生通過對“不倒翁”的觀察，通過游戲活動，獲得啟示，培養他們的自信品質。
【活動年級】小學五年級
【活動準備】
學生分成六個小組；
準備“不倒翁”；
小品表演；
制作“自信之星”；
制作課件；
【活動過程】
一、明鏡臺——提出問題，了解問題。
游戲導入：
1、同學們，今天有許多“不倒翁”來到了我們的教室，現在請大家和“不倒翁”一塊兒做個小游戲：你們可以使出最大的勁，看一看能不能把課桌上的“不倒翁”推倒？
2、說說游戲的結果，在游戲過程中“不倒翁”有什么反應？（從不同角度碰他，不倒翁總是快樂地哼著歌謠，永遠都不倒）
3、師小結：是呀，“不倒翁”多自信，面對外來打擊，他永遠不會倒下。如果在生活中我們能像“不倒翁”一樣擁有自信，就會永不服輸，擁有自信，就能走向成功！同學們有沒有這種自信呢？
心理測試：
測試一：照鏡子，看誰敢對著鏡子說“我真帥！”或者“我真漂亮”（生說）
師小結：好，有些同學真勇敢，老師也覺得你們長得很好看，可是，我發現還有一些同學靜靜地坐在位置上，不敢說自己好看，還一些同學說是說了，但不夠響亮，這是什么原因呢？（生說）
測試二 ：小調查。
1、出示課件：你非常喜歡體育運動，是班上的體育尖子，班里就推選你參加學校的百米跑步比賽，可是你發現參加比賽的選手個個比你強，還有去年這項比賽的冠亞軍，老師和同學都覺得你沒希望了，那么，你會怎么想呢？
2、請大家能夠實事求是地做出選擇。（1、放棄比賽； 2、猶豫不決； 3、想參加比賽，但不知能否得獎； 4、一定要參加比賽，并且要奪冠軍。）
3、統計和交流，特別要抽選擇"放棄"和"猶豫不決"的同學說理由。
二、智慧泉——分析問題，解決問題。
心理分析：
1、師：其實，不敢說自己長得帥、長得漂亮的同學，或是選擇放棄比賽、猶豫不決的同學，我覺得他們都對自己欠缺一點兒自信心，那么同學們討論一下，為什么會你對自己不自信呢？（小組討論，交流，然后全班交流。）
2、師歸納總結兩點：一是和別人比，自己某方面不足；二是受別人對自己的評價和議論所影響。
3、把自己的今天和昨天進行對比，寫寫自己的點滴進步，學會肯定自己，欣賞自己，對自己充滿信心。
4、“你眼中的我”：小組成員互相找優點，說說同伴身上的閃光點，進一步幫助同學樹立和增強自信。
5、以小組為單位，想想自己自信的時候，也可以回憶一下你曾經看到的書、電視上那些自信的人，分析一下他們為什么總是那么自信？他們自信的法寶是什么？找到了請寫在“自信之星”上。
誰愿意把你搜索的結果與大家分享呢?（師生交流，隨機把有價值的“自信之星”貼在黑板上）（教師要準備一些，例如：正確分析別人的評價；自我鼓勵；以別人為榜樣；欣賞自己的優點；揚長避短，展現自我。）
三、回音壁——方法的遷移
模擬練習（競選班干部模擬演講）
通過的這次競選，你可以得到各方面的鍛煉。所以大家抓緊時間趕快演練演練，相信自己的能力，把自己的優點和特長都展示出來。
四、啟思錄——格言激勵：
課后請大家繼續收集有關自信的格言，把它制作成卡片放在教室的魔法盒里，還可以放在自己家的寫字臺上，時刻提醒自己。一各月后我們來一次“自信”大比拼。最后，讓我們記住不倒翁帶給我們大家的自信口訣——你棒，我更棒！你行，我更行！（齊念）
3、為自己的學習號脈
【活動分析】
現代學習理論中，學習反思占相當重要的地位。可以這樣說，學習反思伴隨著整個學習過程，它既是學習內容，也是學習策略，學習的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反思來實現的。因此，會不會學習，就表現為會不會反思。而生活中，我們發現有許多孩子費盡心力學了，可成績總是不能提高，這主要是因為孩子不會及時反思，不能進行學習調整。長此以往，降低了孩子的學習興趣，成績下滑，對孩子的成長是極其不利的。
【活動年級】
五年級
【活動目的】
1、了解學生反思學習能力的發展水平及其反思學習的特點。
2、引導學生認識反思學習的重要性和必要性。
3、指導學生初步掌握反思學習的方法。
【活動重點】
引導學生學會如何進行學習反思
【活動難點】
引導學生學會如何高效地進行反思學習。
【活動準備】
1、每人準備扇形硬紙板7張（可以拼成一個圓）
2、設計展覽活動，使課堂學習具有生活氣息。
3、“登臺階”活動投影片
【活動過程】
一、學習問題知多少：
1、教師導語：為什么我們幾十個學生在同一個班級里學習，智商也差不多，為什么學習成績有很大的差異？
2、小組討論：
3、教師概括：有的同學學習成績好，是因為他經常像醫生一樣為自己的學習號脈，隨時了解自己學習方面的存在的問題，以便于及時發現問題，及時的解決。
二、為自己的學習號脈
1、學生自己反思自己的學習，尋找自己存在的學習問題。
2、學生在小組內交流自己的學習問題、自己的學習苦惱和感受。
3、全班交流：一位學生講述自己的學習問題后，全班同學幫助尋找解決方法。
三、心靈家園論壇
⒈小品表演：《改作業》
人物：姐姐，弟弟，弟弟的同學
道具準備：一副課桌椅，作業本，筆
（布景 弟弟邊做邊玩，姐姐走了過來。）
姐： 弟弟，少壯不努力,老大徒傷悲.
弟: 姐,你煩不煩,我覺得讀書沒有太大的用處,老爸沒讀多少書不是照樣賺大錢嗎?你也不必太用功，馬馬虎虎能應付應付老師就行了。
姐： 我才不要像你這樣子呢！我覺得學校里的生活很有趣，而且每當我經過努力取得成功的時候，我會很快樂。
弟：（情緒低沉地） 我也曾努力過了，但都沒有取得好成績。
姐： 那你想過你的成績為什么沒有提高嗎？你看看你的作業錯了也不知道改正，那下次還會錯的，這樣成績怎么能提高呢？
弟：改什么呀？老師都給我們講過了。
姐：就是因為講過了，再改一遍才能記得牢。你怎么總是不好好反思自己的學習呢？
同學：（蹦蹦跳跳地進來）HELLO，你們姐弟倆在討論什么？
弟： 我姐在羅嗦我要改錯。
同學：不用改了，老師講過了。走，我們去玩吧！(高興地走了)
姐： （生氣地說不出話來）你們……你們……這怎么行呢？（沉思一會兒）朋友們，讓我們一起想想辦法幫幫他們吧！
2、討論交流。
師：是啊，從不反思自己的學習存在什么問題，怎么會取得好成績？我們幫幫他們吧！現在就請各組成立一個會診小組，一起想想法子，讓他們能喜歡上學習，跟學習做好朋友。把它寫在處方單上。小醫生們，開始商量商量吧！
3、各小組代表向全班同學匯報。
（投影各組所開處方單）
4、心靈啟迪
師：你認為哪個組開的處方最有特色的是什么？你認為哪個組開的處方還有什么地方需要改進？
5、小貼士
教師小結：時常想一想自己在學習處于什么狀態，如何改變——檢查當天完成的作業，并改正錯誤——對當天上課時自己的表現進行自我評價——復習時檢查自己平時學習是否遺漏——做完試卷后從頭到尾進行檢查并且改錯。
四、反思大薈萃
1、學生拿出自己準備的7張扇形硬紙板，自己設計簡易的圖案，并且按照規定進行反思，內容：
我的學習計劃制定得（ ）
我的作業完成得（ ）
我上課聽講（ ）
我的學習習慣（ ）
我的學習方法（ ）
我的學習態度（ ）
我的學習效率（ ）
2、學生認真制作并且填寫好。
3、進行作品大展覽：將學生制作的作品張掛在教室的四周，學生進行參觀。
4、評價誰的作品最有創意（誰的反思情況真實、有價值）
五、我的打算
1、教師導語：通過剛才一項一項的活動，我們對學習反思有了一定的了解，接下來請大家說說自己打算怎么樣養成什么樣的反思習慣。
2、學生以自己最薄弱的一門學科為例在小組內進行交流。
3、小組代表發言。
六、小結：
反思水平的高低，決定著自己學習效率的高低，關系到我們每一位同學是否能夠順利完成學業，提高自己的學習成績。讓我們在學習中時常為自己的學習號脈，多多反思，只有這樣才會不斷的進步。
4、取人之長，補己之短
【活動年級】
五年級
【活動設計】
中高年級學生處于自我意識逐漸增強時期，對人對事已經有了自己獨立的看法，但這些看法往往比較片面。因此，引導學生全面地看待自己、全面地看待他人，顯得尤為重要。“取人之長，補己之短”有利于學生做到既不妄自菲薄，又不孤芳自賞，通過虛心學習他人的長處，不斷使自己取得進步，為建立良好的人際關系及健全的心理品質打下基礎。
【輔導目的】
通過教學，使學生懂得，每個人都有長處，也有短處，教育學生取人之長，補己之短。
【輔導方式】
講述與討論、角色扮演，是非測試
【輔導準備】
幻燈片《誰的本領大》
故事錄音：(1)屈身為奴去學藝 (2)張秉貴向徒弟學習
【輔導步驟】
一、講故事，導入新課
1、看幻燈，講故事《誰的本領大》。
2、思考討論，發現問題。
(1)提問：
自認為本領高強的小猴子，梅花鹿最終都沒有摘到果子，你能發現其中的原因嗎?
(2)小結：
因為小猴子只想到自己的動作靈活，并沒有想到自己不會過河，而梅花鹿只想到自己的四條腿跑得飛快而沒想到自己不會爬樹。他們都只看到自己的長處(優點)而沒有看到自己的短處(缺點，不足)，所以它們都沒有摘到果子。
3、故事新編，闡明主題。
(1)讓我們來幫助梅花鹿、小猴子，使它們順利摘到果子好嗎?
(2)提問：
通過幫助梅花鹿、小猴子，你明白了什么一個道理?
(3)小結：
我們知道了每個人都有長處，也有短處，我們要努力學習別人的優點，通過吸取別人的長處，來彌補自己的不足。這就叫做“取人之長，補己之短。”
二、動手演算，激發動機
1、提問：
“取人之長，補己之短”的好處在哪里呢?我們來動手做幾道題：
假如我們從全組每個同學身上找出兩條優點，14個同學能找出多少條優點?從全班每個同學身上找出兩條優點呢，54個同學一共能找出多少條優點?
演示乘法算式：〖WB〗2×14=28
〖DW〗2×54=108
2、提問：
如果老師從全班每位同學身上學到一條優點，我一共能學到多少優點?
如果同學們從我們班任課的老師身上各學一條優點，你就會有多少優點?
3、提問：
通過演算這幾道題，你受到了什么啟發?
4、小結：
不斷學習別人的優點，可以使我們的品德更加高尚，學習更加優秀，工作更加出色，這是多么令人向往的事情啊!同學們一定非常愿意這樣做，下面我們就來聽聽同學們是怎樣做的。
三、聯系實際，樹立榜樣
1、請學生列舉同學中能做到取人之長補己之短的事例，并請這些同學談談這樣做對自己成長起到什么作用。
2、小結：
無論是誰，都有優點、長處，也都有缺點、短處，都需要虛心向別人學習，做到取人之長，補己之短，才會有進步。
四、再舉實例，強化主題
1、有些人認為：錯誤、缺點多的人或者是比較后進的人，才需要“取人之長，補己之短”。下面我們一起來聽一個故事，再討論這個問題。
(1)聽錄音故事《屈身為奴去學藝》
(2)討論
(3)小結
鐘隱年輕時已是個有名氣的畫家，在當時的社會里他的身分地位已經是比較高的。可是，他為了學習郭乾暉的一技之長，不惜隱姓埋名，屈身為奴。這足以說明他要向別人學習的誠懇迫切的心情，經過他的努力終于成為著名畫家。這個故事告訴我們：每個人都應該向別人學習，即使已經成為優秀的、有成就的人，只要發現別人有一點比自己好，就要慮心向別人學習。這樣才能不斷進步，取得更大成績。
2、還有人認為：“要取人之長，補己之短”就要向比自己強的人學習，對不如自己的人就沒有必要向他學習了。下面我們再聽一個故事，再來討論這個問題。
(1)聽錄音故事《張秉貴向徒弟學習》。
(2)討論
(3)小結
張秉貴做為全國聞名的售貨大師，還虛心學習徒弟的優點。這告訴我們：對不如自己的人，也要注意發現他們的優點。廣泛吸取各種人的優點，才能使自己成為更完美的人；也可以使自己不斷發現自己的不足之處，更謙虛，不驕傲，不斷前進。
五、情境表演，個案評析。
1、表演1號小品：
老師表揚王敏，張小麗說：“她也不怎么好，有一次，她還做錯一道題呢!”
討論：張小麗能做到“取人之長，補己之短”嗎?
小結：像張小麗這樣，眼睛總是盯著別人的缺點，不善于發現別人的優點，就不可能做到取人之長，補己之短。
2、表演2號小品：
小剛跳繩比賽得了第一，小軍卻說：“他只比我多跳了兩個，還有許多同學比我跳得少呢?”
討論：小軍的這種想法對嗎?為什么?
小結：小軍對比自己強的同學不服氣，不愿意向人家學習，又用自己的長處和別人的短處比，越比對自己的要求越低，這樣怎能進步呢?
六、贈送對聯，總結全課。
1、總結：我們不要向趙大浩、小軍、張小麗那樣，看不到別人的優點、長處，只會挑別人的毛病，甚至用自己的優點去比別人的缺點，這樣發展下去毛病會越來越多。這樣的人就是愚蠢的人。
我們要向鐘隱、張秉貴以及所有善于“取人之長，補己之短”的同學們學習，這樣的人就是聰明人。
2、贈送對聯：聰明人取人之長長更長，愚蠢人比人之短短越多。
3、請學生課后想出對聯的橫批是什么。
(虛心使人進步)
5、男生 女生 對對碰
【活動背景】
小學高年級的學生剛剛進入青春期，隨著性生理的發育，兩性差異開始明顯。男生女生的相處，也從兩小無猜進入到異性疏遠期。但是，表面上的疏遠掩蓋不了少男少女對異性的好奇。因此，引導學生客觀認識性別差異，鼓勵異性同學間的友好交往，將有助于學生塑造自己的性別角色，培養學生良好的異性交往態度，也能夠為即將到來的青春期的異性交往鋪墊“自然、大方”的基調。
【活動目標】
1、引導學生克服對異性的厭惡心理，學習客觀看待性別差異。
2、鼓勵學生以友好大方的態度與異性交往，擴大自己的交友圈。
【適應年級】小學五年級
【活動準備】
小調查：
男生：你認為大多數女生是怎樣的？
女生：你認為大多數男生是怎樣的？
【活動過程】
一、設置情景，引入主題
1、提問：如果可以選擇，你愿意念男校、女校還是男女混合校？說說你的原因。
2、引入主題：男生和女生一起學習、生活給我們的成長帶來許多益處。但是，男生和女生的相處也常常會因為彼此的差異而產生碰撞。男生女生對對碰，會發生怎樣的故事呢？男生和女生有沒有可能友好又快樂地相處呢？這就是我們今天要討論的話題。
3、出示課題：男生女生對對碰
二、小品討論：同桌的你
1、小品表演：同桌的你
換座位時，女生小文和男生小武被安排坐到了一起。兩個人時常因為界限等事吵架，有時候小武會捉弄小文，而小文則表現得很“兇”。
周末回到家，小文向爸爸抱怨起小武：
“爸，我不想和小武同桌了。”
“怎么啦？小武不是你們班數學競賽的第一名嗎？你數學不好，剛好可以向他請教啊。”
“你不知道他有多討厭呢？他身上可臭了!他粗魯、調皮、笨手笨腳、愛捉弄人、愛生氣，而且作業拖拉潦草、上課走神……我才不要和他同桌呢!”
2、旁觀者清
討論：小文為什么討厭小武做同桌？（對此，男生們怎么看？）
猜一猜：男生小武會怎么看待小文？（女生們怎么看？）
盒子里的秘密：為什么會出現這樣針鋒相對的情況？（出示課前調查結果）
引導：男生和女生因為性別差異，把一些對方性別的特點看成了缺點，從而產生了隔閡。
3、角色扮演
（1）男生女生之間有隔閡，這意味著異性同學之間的相處要比同性之間有更多困難，面對隔閡我們應怎么做呢？讓我們回到故事看看。
（2）如果你是小文的爸爸，你會同意小文的請求嗎？請說明原因。
（提示：小文和小武做同桌會有什么益處？）
引導：男生女生有差異，這意味著很多時候我們可以取長補短，互相學習。從現在就開始練習和異性同學的相處，可以讓我們結識更多朋友，收獲更多的友誼。
三、小品續演：讓我們更親近
1、故事繼續
隨著時間的流逝，小文漸漸覺得，小武身上并不是沒有優點。有時候，是小文需要小武的幫助，有時候，是平時免不了的交流……但是，這種需要交流的感覺讓他們覺得更不自在了……
2、提問：這里有小文和小武相處時候的一些情景，請同學們來看看，小文和小武可以怎么做？
比一比：哪組表演的異性相處自然又大方。
（提供4種情境，請各組分別演出）
討論試演時間：3分鐘
a大掃除時，小武看到小文需要幫忙……
b作業不會寫，小文想要請教小武……
c小文美術很好，小武想要稱贊她……
d小武考得不好，小文想要安慰他……．
3、小組討論：怎么樣才能和異性和平又快樂地相處？
引導：
a以平常心對待，不刻意排斥與異性相處。
b向異性表達好感并不代表自己在追求對方。
c互相尊重、真誠相對。
四、課后拓展：點石成金
布置作業：不帶偏見地去看異性同學，你會發現他們也有不少優點。接下來一周中，請你不帶偏見地看待你周圍的異性同學，發現值得你欣賞和學習的地方，并記錄在秘密紅帳中。希望你能夠發現被別人忽略的金子。
五、結束
別被男生女生的不同嚇倒，如果每個人都一樣，世界該多么單調啊!嘗試和你不一樣的人交朋友，你會發現這其實是一件很棒的事!
6、讓心情永遠晴朗
[活動設計理念]
研究資料表明，積極的心理狀態和愉悅的情緒不僅能使人在學習和生活中獲得無窮的快樂，而且還能增進人的身心健康，有益于青少年健全人格的發展。
[活動分析]
現在中國的家庭多數是獨生子女，他們自然而然的成為了所有家庭的中心，受著長輩們的寵愛，在家里不是小皇帝，就是小公主，長期處于優越的生活環境中，生活中的挫折，往往會引起他們極大的情緒波動，產生很多不良情緒。如果不及時進行調節和控制，會嚴重影響學生的身心健康。
[活動目標]
1、引導學生了解已掌握的調節控制情緒的方法。
2、通過活動進一步幫助學生找到更多更好的調節控制情緒的方法。
3、引導學生能適時采取恰當的方法調節控制情緒，力求做情緒的主人。
[活動重點]
幫助學生找到更多更好的調節控制情緒的方法。
[活動難點]
能根據具體情況靈活采用恰當的方法調節控制情緒。
[活動準備]
1、心情晴雨表。
2、開心果卡片、心情樹。
3、排練小品。
[活動過程]
一、設置疑問，揭示主題
師：同學們，前幾天，咱們學校劉老師乘出租車去開會，下車以后她猛然發現錢包忘在了出租車上。你想想劉老師當時會是什么樣的心情？（著急、生氣）可轉眼之間，劉老師又變得很高興，這是為什么？你能猜出來嗎？這與我們今天的活動有關。我想，通過今天的活動，你肯定會猜到其中的原因。（板書課題：讓心情永遠晴朗）
二、尋找調節情緒的開心果——學會自我調節情緒的方法
1、心理小測試——情緒預報（填寫心情晴雨表）
（1）教師導語：我時常發現同學們被邀請參加好朋友的生日宴會，假如今天你被好朋友邀請去參加他的生日宴會，你精心準備了一份生日禮物，可路上因車出了問題而去晚了。當你來到宴會上時，好朋友的生日宴會已經接近了尾聲，看到桌子上僅剩下的半瓶可樂時，你會是什么樣的心情呢？下面就請大家來填寫你的“心情晴雨表”。
心情晴雨表
心空狀況 |
情緒預報（選擇其一打“∨”） |
||
|
只剩下半瓶可樂 |
晴（高興） |
陰（不高興） |
無所謂 |
【上表修改】)
（2）表填完后總結所填情況。啟發談話：面對同一問題，大家為什么會產生不同的情緒呢？你能談一下嗎？（a、從積極的角度想 b、從消極的角度想）
（3）教師小結：世界上有不少事是好是壞，很大程度上取決于我們的想法。
（4）引導學生分析導入中留下的問題：現在請大家猜想一下劉老師為什么錢包丟了，轉眼間又變得很高興呢？他當時可能會是怎樣想呢？
2、交流——“那一次我很不開心”
（1）教師過渡語：在我們的生活中，難免會遇到一些不愉快的事情，想一想，遇到什么事你會不開心。
（2）小組交流，歸類。
3、活動——“為心情樹添加開心果”
（1）教師過渡語：我們同學有這么多不開心的時候，當你情緒不好時，你有什么好辦法能使自己快樂起來？請把你的好方法在小組內交流一下，并寫在小組的“開心果”卡片上，然后貼到黑板的心情樹上。咱們比比看，哪個小組貼的開心果最多！
（2）小組交流，填寫卡片，并貼到黑板上。
（3）集體交流好辦法。
三、觀看小品表演——“這樣宣泄好嗎？”
小品內容：星期天，小剛在家里完成美術老師布置的作業。他一連畫了三張，都不滿意，于是他越畫越煩躁。正在這時，小華來請教小剛一道數學題，小剛連看也不看，煩躁地說：“去，去，去！我不會，少來煩我！”小華生氣地說：“你怎么這樣？！”小剛抓起正畫著的畫揉成球，邊扔向小華邊說：“我就愛這樣，你能怎么著？滾！”小華氣憤地摔門而去。
1、談談看了小品之后的感受。
教師引導學生發現“情緒需合理宣泄”這一道理。
2、談談情緒在什么情況下需適當控制？
3、交流學習“合理宣泄情緒”的方法。
（1）教師導語：回憶一下，你情緒不好的情況下，你的哪些做法既不影響別人，又調解了自己？
（2）集體交流，教師引導學生掌握一些合理宣泄的方法。
四、打開“心鎖”：
1、教師導語：現在想想，你以前在情緒不好時，你的哪些做法不夠好？如果今天再發生這樣的事，你會怎樣做？
2、集體交流。
3、觀看小品表演——“老師批評錯了”
小品內容：課堂上，老師在黑板上寫字，同學們在讀課文，老師猛一轉頭，發現班干部小紅正在與同桌說話，就狠狠地批評了小紅。其實，小紅是在提示頑皮的同桌要認真讀書。
（1）體會心情：看了小品之后，你覺得這位同學的心情怎樣？
（2）交流方法：如果是你，你會怎么做？
（1、自我安慰2、課后向老師解釋3、寫一封信給老師……）
五、活動小結：
老師真高興，通過這次活動，咱們都找到了適合自己調節控制情緒的方法。老師相信大家在今后的學習與生活中都能好好把握自己，調節好自己的情緒。同學們，讓我們的心情永遠晴朗，讓快樂永遠伴隨著我們，讓健康永遠伴隨著我們吧！
7、學會堅強
【活動年級】
五年級
【活動設計理念】
堅強的意志是一種十分可貴的品格，是一種優良的心理品質。堅強的意志是戰勝困難，克服弱點，取得成功的一把利劍。在汶川大地震面前，更應該讓學生明白堅強的可貴，直面堅強，選擇堅強。
【學情分析】
現在大多數家庭都是一個孩子，是家中的寶貝，父母寵愛有加，有些甚至到了溺愛的程度。現實告訴我們，這些在溫室中長大的小苗是很難經得起大風大浪的，有的孩子依賴思想嚴重，在一點小小的挫折面前就一蹶不振，甚至影響了整個人生。針對這種情況，專家指出成長需要挫折，讓孩子在各種各樣的體驗中長大，要讓孩子具有一定的抗挫折能力，當挫折來臨時，他們才不至于慌亂無措，為此，我們教師應有意識地進行“挫折教育”。
【活動主要目標】
1、了解堅強是一個人生活中不可缺少的心理品質。
2、樹立正確的人生目標，培養堅強的可貴品質。
3、挫折是人們都不可避免的，要在挫折中學會堅強，選擇堅強。
【活動主要內容】
1、情境引路：體會堅強
2、分享故事：品味堅強
3、事實說話：直面堅強
4、心理游戲：選擇堅強
5、英雄故事：升華主題
6、激勵你我：譜寫祝福
7、水到渠成：激情總結
【活動主要形式】
1、觀看錄像
2、討論分析
3、游戲
4、行為訓練
情系汶川——讓我們選擇堅強
一、情境引路：體會堅強
1、播放《永不停跳的舞步》
今天，老師帶來了一位和你們同齡的朋友，（出示照片）她和你們一樣健康快樂地成長著。這位和你們同齡的小女孩一直有著芭蕾的夢想，為了追求這個夢想，她已經整整學習了兩年，我們似乎已經看到這位未來的舞蹈家。正當她滿懷信心、憧憬未來的時候，2008年5月12日的地震卻突如其來，在廢墟里忍受了70多個小時的黑暗后，她獲救了，同時她也失去了一條腿，她的夢碎了。（出示圖片）
她還會堅持自己的夢想嗎？
是的，她雖然少了一條腿，卻依然堅強，在初秋九月殘奧會開幕式上，我們看到了那位來自北川的小女孩，隨著悠揚的“波萊羅舞曲”緩緩響起，那位小女孩雙手捧著一只鮮紅的舞鞋，并將它穿在她唯一的那只腳上。
這名女孩名叫李月，她用自己不停的旋轉，在眾多聾人舞者的支持下，永遠不停跳地表達殘疾世界的一種堅強意志，一種雖然失去身體一部分，但卻有著比常人更強的意志來面對人生的輕快舞步。
2、看著這個堅強的小女孩，你想說些什么呢？
3、的確，在我們陷入困境時，請讓我們選擇堅強。（出示課題）讀一讀
二、分享故事：品味堅強
1、老師有個故事與大家分享一下，“逆境中，你該怎樣選擇？” 胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆這三樣東西面臨同樣的逆境——煮沸的開水，但他們的反應各不相同。你知道他們的命運分別是怎樣的嗎？
胡蘿卜入鍋之前是強壯的，結實的，毫不示弱；但進入開水之后，它變軟了，變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它呈液體的內臟。但是經開水一煮，它的內臟變硬了。而粉狀咖啡豆則很獨特，進入沸水之后，它們倒改變了水。
2、在逆境中，你是胡蘿卜，是雞蛋，還是咖啡豆？”
3、你愿意做咖啡豆嗎？
4、小結：我們不應該像胡蘿卜（硬→軟），應該像雞蛋（脆→強），更應該學習咖啡豆，他以獨特的方式，利用挫折，改變成一杯香濃可口的咖啡，變挫折為力量，變挫折為自己的財富，在挫折中選擇堅強，這才是真正的戰勝挫折。
三、事實說話：直面堅強
1、可是最近老師發現有一位同學甘愿做那個胡蘿卜，你能幫助他嗎？我們一起來看一看！
2、學生交流自己的意見。
3、你的挫折我來聽：你遇到過這樣的挫折嗎？又是怎樣戰勝的呢？
4、戰勝挫折的方法（學生講述自己戰勝挫折的故事，教師隨機出示）
冷靜對待
自我疏導
請求幫助
積累經驗
四、心理游戲：選擇堅強
“心有千千結”游戲
看來，同學們對待挫折都有自己的一套方法，在游戲中又會有怎樣的表現呢？聽清楚游戲規則：大家手拉手圍成一圈，記牢自己左右的同伴后，跑亂。代表突發事件的“哨聲”想起后，快速找到自己左右的同伴并和他們拉起手。然后在不放手的前提下，嘗試著解開結扣，回到圍成一圈的狀態。
五、英雄故事：升華主題
1、在游戲中，同學們遇到突發時間時都能冷靜面對；在汶川地震中，一位小男孩讓老師感動。在地震發生的那一刻，那位小男孩正走在教學樓的走廊里，他被從上面滑落的兩名同學砸倒在地。 作為班長，在被埋廢墟時，（出示圖片）帶領同學一起唱歌，戰勝恐懼。爬出廢墟后，發現一名昏倒的女同學，他立即把同學背到安全地帶。緊接著，他又一次返回廢墟，救出了另一名受傷的同學。在搶救同學的過程中，小男孩的頭部被砸破，手臂嚴重拉傷。醫生給他檢查完身體后，他拒絕救助站人員幫助，自己穿好衣服，和姐姐、妹妹一起從映秀鎮步行7個多小時，安全撤離到都江堰。
2、這個小男孩就是映秀小學二年級學生林浩，在困難、挫折面前他的堅強令人動容。
3、在地震中，你是否也曾為這樣的故事感動，請你也來說一說你印象最深的地震故事。
4、在我們眼前，似乎又出現了那些令我們動容的畫面。（播放汶川圖片）
六、激勵你我：譜寫祝福
1、請大家用心思考寫一寫有關堅強的感悟，送給災區的同學，也送給自己。
2、交流，把關于堅強的感悟貼到JQ兩個字母上。
七、水到渠成：激情總結
同學們用愛告訴災區的同齡人要堅強，人只有經過挫折磨礪，才能走向成功。最后，讓我們在《愛與堅強》的旋律中為我們的未來喝彩！
8、走向父母
【活動理念】
根據心理學家研究表明，融洽的親子關系能更好地培養少年兒童的家庭角色和社會責任感。對于小學生來說，生理、心理都在發生著明顯的變化，自我意識不斷增強，在這一時期，與父母的關系如何，直接影響著父母對其教育的效果，有著極為重大的意義：（ 1 ）有利于孩子智力和人格的健全發展。（ 2 ）有助于孩子個性的和諧發展。（ 3 ）有益于促進孩子的生理和心理健康。我們身邊屢屢發生的，學生厭學逃學，與父母頂撞等現象，均與家庭中的不良親子關系有關。心理專家們認為這是學生 “ 親子關系危險期 ” 的一種反應。由此看來親子教育迫在眉睫。
【活動課的主題】
親子教育：走向父母
【活動課的主要目標】
教師目標：
1、了解班上學生與父母之間的關系；
2、幫助學生學習與父母和諧相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。
3、幫助學生在此次親子教育中獲得心理和諧的發展、潛能的充分發揮以及人格的健康塑造。
學生目標：
1、了解自己與父母之間的關系；
2、學會與父母和諧相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。
3、能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧的發展、潛能的充分發揮以及人格的健康塑造。
課前準備的主要內容：
1、在班上進行一次親子關系調查，了解學生與父母之間的關系。
2、課前采訪幾位學生家長就“看孩子的書信與日記”這一現象談談自己的看法，并錄音。
3、給父母寫一封短信，說說自己的心里話或表達對父母的真誠祝福，然后請父母回信。
【活動過程】
（一）揭示活動主題，懂得要與父母和諧相處
1、（師）：父母是個偉大的名字，我們常常把父母比作皓皓長空中的明月，把光芒無私地灑向人間；我們常常把父母比作一棵大樹，為兒女撐起一把愛的保護傘。我們也愛父母，我們也總想著將來如何報答父母。可是在日常生活當中，我們與父母的關系卻也有著不和諧的時候。下面是發生在我們生活中的兩組鏡頭 ……
2、出示小品內容提示：
鏡頭一：晚上，我要看足球比賽，可爸爸不同意，我倆就 ……
鏡頭二：天氣預報說今天有雨，可現在沒在下雨，所以我不想帶傘。可媽媽硬要叫我帶，于是，我倆就 ……
出示后，請學生作即興表演。學生表演以后，教師隨機采訪：你為什么會同父母發生沖突，你當時是怎么想的呢？你倆為此爭執起來，此時，你的感受是怎樣的呢？同學們，你們遇到過類似的事情嗎？誰能說說遇到這樣的事時，你心里的想法是怎樣的呢？
3、回想與父母之間的沖突：
像這樣的沖突，我們很多同學都會感到熟悉。下面，我想問問大家，你是否也有與父母沖突的時候呢？是什么時候？請你來談一談，好嗎？
4、揭示活動主題：
那么，怎樣才能避免這些沖突，與愛著我們的父母和諧相處呢？這就是今天這堂課我們要討論的話題。現在就讓我們一同走向父母，但愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與父母之間成為相協相伴的朋友！
（二）通過典型事例，學習與父母和諧相處之技巧
與父母和諧相處之技巧一： “ 關心 ” 。
1、創設情境：好，先讓我們來看這樣一個事例：有一天放學后，你回到家，看到爸爸或媽媽正板著臉、一聲不吭地坐在沙發上。看到這樣的場面，你會怎么做呢？教師：請實話實說。教師根據學生的發言隨機點撥。如：你是這樣做的，是嗎？換了是你，你又會怎樣做呢？你的做法是怎樣的呢？
2、角色互換：好，現在讓我們來做個游戲，假定你就是剛才的那位爸爸或媽媽，對于你孩子的表現，你又會怎么想怎么說呢？（各位爸爸、媽媽，你一聲不吭地坐在沙發上，這時，你的孩子放學回家了，只見他 —— 示意學生演。請問，你會怎么說？你現在最想說什么？）
3、學生自悟：同學們，聽了爸爸、媽媽們的話，你懂得了什么？是的，我們對父母的關愛對父母來說是最大的安慰。（板書：“關心”）
與父母和諧相處之技巧二：“體諒” 。
1、創設情境：可是，你想過沒有，當我們的一片赤誠之心不被父母所理解時，你又會怎樣呢？還是接著說剛才那件事，我們關心爸爸、媽媽，想了很多辦法讓爸爸、媽媽開心。可他們不但不領情，反而沖你大發脾氣。（教師演）遇到這種情況，說心里話，你又會怎么想、怎么說、怎么做呢？教師根據學生的回答隨機點撥：這是一種情況，那么，你的反應是怎么樣的呢？誰還想說？
2、角色體驗：那么，“我”這樣的表現會產生怎樣的結果呢？請剛剛發言的這幾位同學上來，現在，我要隨意抽幾位同學演爸爸或媽媽。請爸爸、媽媽們根據這幾位孩子的表現做出相應的反應。同學們，看了剛才這幾組鏡頭后，你有什么啟發？你想到了什么？
3、學生自悟：是的，我們的爸爸媽媽也有工作的壓力，他們和我們一樣需要關心和幫助。所以，我們要多多“體諒”父母。（板書：“體諒”）
與父母和諧相處之技巧三：“表達”。
1、啟發談話：提起“溝通”，讓老師想到了“表達” 。我們有一種理念：越是親近的人，就越不愿表達，或是不善于表達。我們很想說：“爸爸媽媽，我愛你們！”但是，更多的時候，我們把它埋在了心底，這有時候就阻礙了我們與父母之間的溝通。
2、聊天 —— 請想想：你與父母聊過天、談過心嗎？你們都說些什么呢？教師演父母的角色：來，媽媽在這兒，孩子，什么事令你這么開心？你碰到什么煩心事了？跟爸爸說說，好嗎？（師生即興演示）與父母聊天，你感覺怎么樣？
3、贊美 —— 那么，你贊美過父母嗎？比如說，當你看到媽媽做了一桌子的好菜，知道爸爸被評為單位里的“先進工作者”以后，你會對他們怎么說？猜猜看，父母當時的反應會是怎樣的？所以當父母在工作、學習上取得成績時，老師建議你把對父母的贊美表達出來。
4、祝福 —— 不知大家是否還記得前幾天老師給同學們布置的一項特殊的作業，那就是給爸爸、媽媽寫幾句話，表達你對他們的問候與祝福。然后，請爸爸、媽媽寫一封回信。你們知道嗎？我們簡短的一聲問候與祝福竟讓我們的爸爸媽媽們激動不已。下面，老師就把爸爸媽媽們的部分回信讀給大家聽。（配樂：《懂你》）聽后交流：我想此時此刻，大家一定有很多心里話想說吧，你現在最想說什么呢？
（三）回音壁 —— 解決沖突，運用與父母和諧相處之技巧
1、心得交流：現在請大家回想一下，通過這次活動，你學到了什么？ —— 是的，關愛是一盞燈，體諒是一團火，溝通是一座橋，它能讓我們與父母的心貼得更近，能讓我們與父母之間的愛更穩固！如果大家都能懂得這一點，那么開頭的一幕或許就不會發生了。
2、解決沖突一：出示課前小品請學生演示，這回誰又能即興表演一下？
3、解決沖突二：那么現在，你們能否自行解決與父母之間的一些沖突呢？請大家先準備一下。教師在學生匯報交流后及時作出評價，如：這些方法，不但避免了你與父母之間的沖突，而且還增進了你們之間的感情，真是一舉兩得！如果下次再碰到這樣的事，老師相信你會很好地處理了，是嗎？
（四）啟示錄 —— 誦讀《愛》詩，再悟與父母和諧相處之技巧
也許你曾經和父母發生過誤會，也許你曾經和父母發生過爭吵，不必煩惱，不必擔憂，因為愛與理解會融化這一切。師生合誦詩歌：《愛》（配樂：《懂你》）
山，沒有父親的愛高；海，沒有父親的愛深；他是春天里的風，帶給我們無限的溫暖，他是夏日里的烈焰，帶給我們強烈的震撼！天，沒有母親的愛廣闊；地，沒有母親的愛包容；她是秋天里的夕陽，帶給我們彩色的人生，她是冬日里的日出，帶給我們無限的希望！
五、活動中應注意的問題：
（一）這是一堂心理輔導課，不是說教課，更不是訓導課，所以教師應注重傾聽，注重同感，注重學生心靈的碰撞、情感的體驗。
（二）教師不應該對學生作強制的說理和武斷的解釋，必要時采用的暗示、忠告、說服等手段也力求 “ 隨風潛入夜，潤物細無聲 ” ：注重引導，而不要教誨指令等。
（三）整堂課師生之間應建立在相互信任、關心、了解的基礎上，教師應注重接納，而不要批評指責。
（四）領悟是學生克服心理不適應、促進自身發展的關鍵，它往往伴有深刻的認識飛躍。即使學生的自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖，不可斷然地概括總結。
9、握手挫折朋友
【活動思路】
挫折是指人類個體在從事有目的的活動過程中，指向目標的行為受到障礙或干擾，致使其動機不能實現，需要無法滿足時所產生的情緒狀態。
現在的小學生在生活中大都沒有經受過多少磨難，但隨著年齡增長在學業上的挫敗感卻會增加，大考、小考都令他們心驚膽戰。尤其是六年級學生，此時他們正面臨學習生涯中一個重要的轉折時期，緊張的學習，令許多學生的心理敏感而脆弱。
本課主要是針對五年級學生在學習方面的挫折設計的，旨在轉變看待挫折的角度，激發學生戰勝學習中挫折的勇氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。
【活動目標】
1、知道挫折為人生的正常現象。
2、形成克服困難、戰勝挫折的心理動機，培養承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
【活動對象】小學五年級
【活動過程】
一、熱身游戲
游戲：小鳥長大
游戲內容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變人，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）
明確規則：
1、真實，誠實。
2、不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。
3、結束后記住自己的身份。
（全班互動，師生互動）活動結束后，教師分類采訪學生：在游戲中你的感受是什么?
小結引出：在游戲中我們并不是一帆風順，有進也有退。
二、認識挫折
1、師：那么在平時的學習中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當時的感受怎么樣?
師：你現在做個深呼吸，吸氣，然后呼氣，呼氣時嘗試放慢一點，對，就是這樣。
再做一次。你注意一下，在呼氣的時候，你的肩膀怎樣開始放松。對了，把注意力放在肩膀上，每次呼氣時它便會放松，再放松。同時，每當肩膀放松時，你發覺整個身體、整個人也漸漸地放松，對了，就是這樣。
開始回憶，并慢慢地打開記憶盒子，在你的腦海深處，有很多是你在學習中難忘的、不順心的事，你一件一件看過來，它們都一件一件地浮現出來，當時的感受又重現了，就好象回到了從前。好，請慢慢地睜開眼睛，把你想到的和大家分享一下。
2、這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折），我們的同學都有，那么挫折是不是只有我們小學生才有?
3、出示幻燈：“幼兒學步摔倒——上學考試失利——青年大學生找工作的挫折——中年的爸爸事業不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么?
引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書）
4、揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。（板書：朋友）那么我們如何面對挫折這位“朋友”呢?這節課我們一起來討論。
三、心靈感悟
1、師：前段日子一位同學也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：
材料1：大家好，我是小弱，是五年級的學生。以前我的成績一直在中上。進入新學期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應用題不會做，數學考砸了，沒能取得“優”。
考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優”，我挺笨的!從那后，我對學習越來越沒興趣，也不想關心學習成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了。現在成績更差了。
2、開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣?
歸納對待挫折的態度：悲觀失望、自暴自棄
3、同樣面對挫折，他卻為什么能成功?
材料2：有一位成功的人說：為什么我傲推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個“釘子”后。就會成功一個，那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。
引出小結：看待挫折的角度不同，結果就會不同。
4、我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣對待我們，看來我們應該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）
5、我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。（音樂）
每組派個代表匯報，把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。
師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰勝挫折。
四、激發動力
1、出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）。
師：他上了日本最有名的早稻田大學，當上了體育報道的作家及一家電視臺的主持人。說說這個人生活得怎么樣?
（呈現下半身）再說說看完的感受。
師：他并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的學習中付出比別人更多的努力。他的目標就是做最好的自己。
2、師：其實。這些成功的人之所以成功，是因為他們都有一個明確的目標。朝著目標不斷努力，即使失敗了，也不放棄。可見樹立目標、確定計劃可以幫助我們提高自己的認識，鞭策自己，讓我們來制作一份“成功計劃”吧!（成功卡）
引導學生交流“成功卡”并予以鼓勵。
五、總結升華
暢談本節課的收獲和和體會。
師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高!一起來欣賞。
播放flash《飛得更高》。師語言描述情境：有時，我們會像小鳥一樣，剛剛出殼，孤獨無助。你渴望天空，你渴望飛翔。第一次，你站在山頂。張開翅膀嘗試著飛翔，但是你失敗了。第一次的失敗并沒有打倒你，你再次站在山頂，鼓起勇氣飛翔，可是你仍然失敗了，你開始懷疑自己，但你看到別人飛起來了，你也看到飛翔的希望，飛翔的夢一直留存，你不停地鼓勵自己：我要飛得更高，飛得更高!
總結：在人生的風雨中，剛開始，我們會像小鳥一樣，會有許多坎坷在你的左右，只要你一步一個腳印，只要你不斷嘗試，只要你堅強、勇敢、自信，就一定會走出五彩的人生。
10、考試秘方
【活動分析】
不論是低年級、中年級還是高年級的孩子，考試成績都嚴重影響著他們的心情，孩子的快樂與不快樂完全受制于一次考試。且隨著年級的升高，考得好與差對孩子的影響日益明顯。所以正確的、健康的、良好的考試心理對于學生是多么的重要。五年級的學生將要面臨畢業考試，如何樹立正確的、健康的、良好的考試心理對于他們是非常有必要的。
【活動目的】
通過學生考試緊張心理的自測，引導學生掌握自測的方法，了解自己考試時的心理狀態，使學生懂得對待考試應有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張。
【活動過程】
一、情景引入
1、學生表演。劇情如下：有個五年級的小學生，平時作業認真，正確率也高。可令人費解的是，他每次考試成績都不理想，到大考成績更差。老師發現，每次考試，他一拿到考卷，臉就開始發紅，手心出汗，還會顫抖，連筆也拿不住，心怦怦直跳，測一測每分鐘有108 次心跳。
2、每次考試時你是否有緊張的感受？大家不妨來談談。（學生交流）
3、為什么會這樣？你知道其中的原因嗎？（學生交流）
4、考試時的緊張在所難免，但是，過度的緊張心理就會影響考試成績。
二、自我了解
同學們，你們是否了解自己在考試時的心理是不是過度緊張？讓我們來做一番自我了解。
1、說清自測的方法和要求后，全體學生獨立完成自測題。（見附一）
2、在老師的指導下判定自己屬于哪一種類型：
（1）第3 題打鉤屬于過度緊張；
（2）第6 題打鉤屬于毫不緊張；
（3）第9 題打鉤屬于適度緊張。
3、討論分析
（1）心理過度緊張會影響正常水平的發揮。
（2）一點不緊張的人，不會認真學習，是對學習沒有責任心的表現。
（3）考試時保持一定的緊張心理可以使我們有一種全面認真的態度，使水平得以正常發揮。
適度緊張是正常的，它說明你有一定的責任心。過度緊張就不必要了，應設法克服。至于認為“考試無所謂，馬馬虎虎就行”則是錯誤的，應當改正。
三、嘗試調節
究竟怎樣才能克服過度的緊張呢？不妨討論一下。（學生討論交流，師生歸納，簡單板書）
1、運用一定的考試技巧，例如：考試前充分復習、考試工具備齊、做題先易后難、注意審題、仔細檢查等。
2、進行一些自我暗示，例如：運用簡潔肯定的語句反復暗示自己，如：我一定行！沒什么了不起，我一定能考好！相信自己一定行！……
老師再介紹一個臨考前和考試中消除緊張焦慮情緒的方法。
3、呼吸調節法。
把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。
（詳見附二）
4、我們的身體需要準備嗎？都需要哪些準備？
如：保證充足的睡眠、穿冷暖適度的衣服、吃好考前一頓飯，不要空著肚子上考場等。
5、你自己有沒有好方法介紹給大家？（學生交流）
四、老師的話
相信自己，樹立信心，就能克服緊張焦慮。生活中隨時會有一些事情發生，當緊張焦慮出現時，不妨用老師給的方法或自己創造的方法去克服，發揮自己的最佳水平和潛能。
附一：學生用材料
如實回答問題，在符合自己的情況后打鉤。
1、考試時很著急，常常將試題看錯或答錯。（ ）
2、考試時想不起自己背過的內容。（ ）
3、考試時出現手抖、出汗、頭昏甚至暈倒的現象。（ ）
4、考試時覺得無所謂，答對答錯都不要緊。（ ）
5、考試時很輕松，根本不緊張。（ ）
6、有些題目不會做就放棄，心理也不緊張。（ ）
7、認為考試是對自己學習的檢查，考不好會辜負老師、父母的期望。（ ）
8、心甩想決不能粗心大意，決不能考砸了。（ ）
9、常常想到老師家長鼓勵自己的話。（ ）
屬于類型：
A、適度緊張。（ ）
B、過度緊張。（ ）
C、毫不緊張，甚至感到無所謂。（ ）
附二：呼吸節奏調節操
準備：在椅子上端坐，雙手自然放在兩膝上。（也可自然站立，兩腳分開與肩同寬）全身各個部位放松，閉上雙目。
動作一：深深吸氣，從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸腔吸氣，要盡最吸足。
動作二：放松腹部，將胸膛里的氣全部呼出，全身放松。
注意：重復動作一、二，直到焦慮情緒有所消除。呼吸時動作要一致，緩慢有節奏，腹部用力，呼吸盡最充分，同時擯棄一切雜念。